下面是在家可以做的本體覺(jué)訓(xùn)練小游戲，趕緊做起來(lái)咯。

枕頭大作戰(zhàn)

【游戲玩法】1、孩子把枕頭當(dāng)炸藥包向?qū)Ψ饺舆^(guò)去，爸爸要快速躲閃。2、扔的一方使出全身力氣扔，躲閃的一方如果被打中，就要作投降狀，一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)就結(jié)束了。3、兩人再互換角色玩。4、玩的時(shí)候，可以在床上玩，也可以各自在床的兩邊，時(shí)站時(shí)蹲，把床當(dāng)作屏障以保護(hù)自己不被對(duì)方枕頭擊中。

 【游戲益處】孩子在扔枕頭時(shí)，對(duì)力度的掌握和角度的調(diào)整是在鍛煉孩子的本體覺(jué)，可以促進(jìn)孩子肢體控制能力和方位辨別能力。

過(guò)關(guān)斬將

【游戲玩法】1、把枕頭、靠墊、小椅子等安全障礙物放置在客廳空曠的地方，隨機(jī)擺放順序。2、讓孩子空手跨越障礙物。3、讓孩子手拿物品跨越障礙物。

【游戲益處】跨越障礙物，可以訓(xùn)練孩子的本體覺(jué)，提升孩子動(dòng)作計(jì)劃能力，大小肌肉動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

魔鏡小游戲

【游戲玩法】

1、家長(zhǎng)和孩子面對(duì)面坐好；2、家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，孩子要迅速模仿做出來(lái)，比如，摸左耳朵，孩子要做鏡子動(dòng)作，摸自己的右耳朵。 【游戲益處】本體覺(jué)發(fā)展不良的孩子缺乏空間和身體概念，小鏡子模仿游戲，可以鍛煉孩子空間方位感和對(duì)身體的感知。

變身“小桌子”

【游戲玩法】1、孩子平躺著地面，抬起腹部，把自己當(dāng)成一張桌子；2、腹部放一個(gè)小球，讓孩子像螃蟹一樣走路，不能讓小球落下來(lái)。 【游戲益處】多做這類(lèi)游戲可以發(fā)展孩子的本體覺(jué)，鍛煉大小肌肉動(dòng)作協(xié)調(diào)和維持姿勢(shì)的能力，更加熟練運(yùn)用自己的身體。

畫(huà)鼻子

【游戲玩法】1、用一塊布把孩子的眼睛蒙上；2、讓孩子拿著“鼻子”往前走；3、走到小黑板或墻面前；4、將“鼻子”貼在小丑的臉上；5、看是否能貼對(duì)位置。

【游戲益處】

蒙上眼睛，對(duì)于本體覺(jué)發(fā)展不足的孩子來(lái)說(shuō)，失去代替的感覺(jué)，多多練習(xí)可以促進(jìn)本體覺(jué)的發(fā)展，逐漸奠定身體知覺(jué)度。

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